我体重保持到目前还可以，一个重要的原因是我吃东西比较讲究。不乱吃，不是什么东西都吃，更不会使劲去吃。再好吃的东西，我吃得差不多的时候，就停止了。在质与量两个方面都控制得比较好，体重控制也就有了基本盘。实际上，怎么能吃尽天下美食呢？我甚至相信，我们很多的健康问题，不是营养不良，缺乏食物，相反我们是吃得太多，摄取食物太多的缘故。

与食物摄取相比，有一件事情我做得不太好。受好奇心驱动，我从小到大，就不断地关注一些前沿信息，尤其是在20多年前接触互联网以来，几乎每天都在关注各种信息。在这过程中，确实也捕捉到了一些有意思和有用的信息，并因此受益。无论是质还是量方面，应该是远超普通人，大概我的认知就是这么一点点建立起来的，这是好的一面。

但是，我在探索未知方面，所接触到的信息和噪音相比，信噪比太低了，有用信息和噪音之间的比例太小了。这浪费了我很多的时间和精力。甚至一定程度上影响到了我的健康。

读小学的时候，见简陋的教室墙壁上挂着：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。只要有舟，无涯学海也是能达到彼岸的……后来在博士和博士后期间，发现哪怕做研究，也只能从一个很小的角度去深究一个事情，有个段子说，在国外研究结婚的博士其实是不知道如何离婚的。大概说的就是这个意思。

再到后来，读到老庄，他老人家说：吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已。有限的生命追随无限的知识，瞎折腾。年轻时候，觉得老庄的躺平思想有些消极，现在想想，难道不是这样的吗？

就在我在信息摄取方面，大可不必花过多时间和精力，去摄取多如牛毛的信息，并且绝大部分是垃圾信息，噪音。如今的信息传播发达，哪怕在国内，各种社交媒体，即时通信APP，文字、音频、视频，长视频和短视频，应有尽有，算法加持下，信息内容永远都消耗不完。

有一天，我看小孩的教材，在德育方面，书上提到一个词：信息节食。拿关键词一搜索，竟然在9年前有一个国外作者写了一本《信息节食》的书籍。看了大概的内容简介，眼前一亮，和饮食节食一样，信息摄取方面，不也一样需要节食吗？哪能什么信息都获取，无止境地摄取呢？

就和读书也一样，虽然我们说读万卷书，可如今出版物多如牛毛，有限的时间不可能全部用来读书。而且真正值得看的书籍其实并不多，能把经典的作品看一部分都已经十分受益。

我依然认为，好奇心不能丢，但现在意识到，不必过度花时间和精力去关注那些海量的碎片化信息。更应该在信息源头和数量方面有所节制，在信息过载的时代实现信息节食，这样有用的信息依然能获取——哪怕迟一点点也可以，也有时间和精力用于深度思考、创造，并将有用的信息转化为行动。更重要的是，这能保持工作、生活、健康之间的平衡。

人到中年，才明白这些道理，希望还不太晚。

职业病？也许是作为一个曾经做过科研很多年的中年大叔的职业习惯，对前沿信息极度渴求，这也是我向来觉得我的心态很年轻的原因：对前沿信息的求知欲——唯恐自己对所处的世界里正在发生的最新信息没有感知，因为机会和风口就在这些最新前沿信息里。

在我大概还在读国内研究生的时候，记得有校友讲为什么不在哈尔滨设立像香港那样的金融中心，原因之一是信息传递到哈尔滨要比香港大概晚15分钟。15分钟的差距意味着这个地方不适合设立金融中心，要知道股市中的高频交易是以毫秒计算的，直接把计算机服务器设立在股票交易所中心附近，从物理上缩短光纤传输信息的距离！

作为个人的我们，当然无法也不必要追求那么快的信息获取速度。但时刻保持对前沿信息的敏感度，我认为必要的，否则就慢慢跟这个世界脱轨了，哪怕你年纪再年轻。

得益于念了点书，懂得英文和科学上网，我通常上会借助国内外的信息渠道，针对某一个感兴趣的行业，起先关注一两个代表人物（线下和低调的牛人交流更好），然后由这些人物以点带面的去关注更多的一些人，哪怕他们的信息和观点相左，这可能更好，因为通过比对这些相左的观点，再加上自己的独立思考，大概就能获取初步的适合自己利益的信息和观点。

不得不承认，国外某些社交媒体上的信息相对要自由公正一些，前沿技术和观点通常要快中文互联网一步，好些KOL（主要意见领袖）功利性相对小一些，分析得更为专业纯粹些（感觉他们是在不焦虑和压力下所作的研究与思考 ）——当然肯定有噪音，拿这些信息对比中文互联网信息，也是一个很好的消息来源和甄别方式。

虽然绝大部分信息是公开的（现在也有一些付费的小圈子信息，另当别论），获取起来并不是完全难以到达，但最关键的还是要多方比对鉴别真假，而不是人云亦云，这就需要自身有一定独立思考的能力。这种能力也不是短时间内就能到达，需要常年累月的不断练习，才会所进步。

所以总结起来就是八个字：多方获取、独立思考。世界由物质、能量、信息构成。真理永恒不变，信息每天在变，能获取前沿信息，就能先人一步，至于其它，纷至沓来。

听说联合国为金正日的逝世降半旗，人民网如此报道：

“联合国纽约总部当天特别举行降半旗仪式，向金正日致哀。这是根据1947年正式颁布的《联合国旗典与规则》所施行的惯例。当遇有会员国国家元首或政府首脑去世或官方葬礼日，联合国总部、联合国驻日内瓦办事处以及联合国驻该会员国的办事机构均需下半旗，并同时不得再悬挂其它旗帜。”

虽然此事引起了一些批评之声，但联合国这样做是有原因的：惯例。即使这位朝鲜大老板被许多国家所憎恨，他也享有这一待遇。

比金老板更早的事情，相信大家更熟悉，那就是我们的周恩来总理逝世的时候，听说也有过这样的待遇，人民网现在还存在这样的报道：

1976年1月8日，周恩来逝世时，设在美国纽约的联合国总部门前的联合国旗降了半旗。这是非常罕见的事，自1945年联合国成立以来，世界上有许多国家的元首先后去世，联合国还没有为谁下过半旗。一些国家感到不平了。当时的联合国秘书长瓦尔德海姆站出来，就在联合国大厦门前的台阶上发表了一次极短的演讲，总共不过一分钟。

他说：“为了悼念周恩来，联合国下半旗，这是我决定的，原因有二：一是，中国是一个文明古国，金银财宝多得不计其数，人民币多得我们数不过来。可是周总理却没有一分钱存款。二是，中国有10亿人口，占世界入口的1/4，周总理却没有一个孩子。你们任何国家的元首，如果能做到其中一条，在他逝世之日，总部将照样为他降半旗。”

说完，他转身就走，广场上外交官各个哑口无言，随后响起雷鸣般的掌声。

周总理作为中国大陆当时的二把手，真的享受了这样的待遇吗（经考证确有其事）？瓦尔德海姆当时真的说过这样的话？死无对证。但至少有一点：“自1945年联合国成立以来，世界上有许多国家的元首先后去世，联合国还没有为谁下过半旗。”这个说法肯定有问题。

另一例子是太空铅笔的传言：

美国航天部门首次准备将宇航员送上太空，但他们很快接到报告，宇航员在失重状态下用圆珠笔、钢笔根本写不出字来。于是他们用了10年时间，花费120亿美圆，科学家们终于发明了一种新型圆珠笔。这种笔适用于失重状态、身体倒立、水中、任何平面物体，甚至在摄氏零下300度也能书写流利。而俄罗斯人在太空中一直使用铅笔。

有板有眼，逻辑也非常合理。然而最近，方舟子同学分析并查证了这个故事是捏造出来的：

1. 美国宇航员也用过铅笔。
2. 铅笔并不适合太空中使用，尖头有危险，易燃，书写产生的石墨残渣容易进入宇航员的胸腔、眼睛，更容易使电子设备短路(石墨是良导体)。
3. 太空笔是一家私人企业发明的，据说耗资一百多万美元。
4. 这种太空笔不但能在失重的情况下使用，还能在极端温度下使用。
5. 失重笔不但想出了用氮气产生压力，而且还改革了油墨和笔尖，使得这种笔不写的时候不漏油。
6. 太空笔发明出来以后，无论是美国宇航局还是俄罗斯宇航局都购买了。
7. 找不到零下300摄氏度这样的环境（开尔文0度达不到-300摄氏度），这个杜撰的故事本身就有科学错误。

为什么这些谣言能流传这么长时间呢？攻而不破，真假难分，甚至成为经典。难道真的是“谎言说了一千遍，就变成了真理？”

过分较真，也许会使得生活无趣。古人云：“尽信书不如无书”，如今是互联网时代，信息传播速度和效率堪比光速，如果不加思索地全盘相信，真理和谬论之间的区别也就没有了。所以永远不要全信所看到所听到的信息，更不能不负责任地转发那些谣言。要有自己的思考能力，别忘了，我们生活在一个信息流动相对来讲并不自由的国度里——你懂的。

当然，我上面所讲的事实和道理，你也不要全信了，说不定，我也是在瞎说呢——毕竟我也是从互联网上获取得来的。

忍不住，趁着欧元升值，从Amazon美国官网上买了一个Kindle 3G+WiFi，上周四订购，周一就收到了，国际快递真快。总价254美元，其中产品本身售价189美元，处理费20美元，关税45美元，详情点击这里。

Kindle 3G+WiFi版，全球免费3G上网，你没有看错：全球！免费！但是值得指出：其上网体验并不好，因为Kindle在设计之初就不是用来替代上网本(iPad)，上网只是一个试验性功能，但除了看书之外作为一个全球免费的邮件接收机和新闻接收机还是合格的。顺便说一句，虽然有传言Kindle第四代(Kindle 4)即将出场，但我实在不觉得Kindle的功能还有多少空间值得改进，一个阅读器其设计目的只是用来阅读而已，其它的功能都不是必须的，甚至是有害的。

Kindle是喜欢电子产品和喜欢阅读人士的最佳选择，比如我。阮一峰说Kindle是他2010年“最喜欢的产品”。互联网时代，我们离阅读越来越远。至少对于我来讲，网上的东西是很难深度阅读下去，而且值得深度阅读的东西在整个互联网内容中所占的比例也很低。我们已经进入了一个“浅薄”时代，在海量的信息中寻找自己的信息金矿——垃圾信息的确不少。“浅薄”时代并不能说深度阅读不重要，事实上阅读带来的“思考”更重要，有思考力的人是最可怕的！

Kindle这个产品不是第一款电子阅读器，刚开始也没有得到多少称赞，更没有多少人看好这个产品，但事实是它是亚马逊上销量第一的产品，销量很好、反响非常不错，这是为什么呢？