早睡早起，精神加倍
土木坛子
所有的错误，我们都知道，然而终究改不掉。能改的，叫做缺点，不能改的，叫做弱点。
要说三十岁以后感觉有什么变化，就是偶尔觉得到了晚上10点以后特别困。不知这是心理作用，还是真的身体素质不如20多岁的小伙子。也许，就是得服自然规律，30多岁的人怎么能和20多岁的精力相比？
最近一段时间以来，我困了就睡觉。如果10点就睡，发现早上5点多就醒了，而不是以前的12点睡，到7点多后才能醒。
大清早醒来的感觉很好，环境很安静，脑子也很清醒。我觉得这样很好。睡觉的时候并不减少，但对比过去，醒着的时候感觉更好，以前是睡前大脑已经很困，再昏昏沉沉地做点没有太大意义的事情。
现在则可以享受清晨的宁静，也许可以做些更有价值的事情。
我早就知道改掉晚睡晚起的习惯是对的。可我还是不知道自己现在这个早睡早起的习惯能否坚持下去？我打算强迫自己尝试一下，尤其当这是有意义的事情时。我不相信这是人的弱点。